こんにちは☆
先週くらいから、朝晩と日中の寒暖差が激しくなってきたようですが、気づけばもう11月！そろそろ冬支度への衣替えを始めている方も多くなってきたかと思います。。
これだけの寒暖差があると、どうしても風邪を引いてしまう方もいらっしゃるかと思いますが、ここ数年猛威をふるっているインフルエンザにはぜひ気をつけたいものですね！
という事で今月のみやスポ通信では、インフルエンザ予防について特集しています。
あいうべ体操や正しい手の洗い方など、身近で出来る予防法をご紹介していますので、ぜひご覧下さいね☆
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みやスポ便り 11月号
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